TRE – Tension & Trauma Releasing Exercises©
Stress, Anspannung und Traumata einfach abschütteln
nach Dr. David Berceli

Lernen Sie mit TRE eine effektive und einfache Methode kennen, mittels deren Übungen Sie in der Lage sind, den ganz normalen, alltäglichen Stress abzubauen.

TRE ist eine ausgezeichnete Stress- und BurnOut-Prophylaxe und kann sogar Traumata (durch das Erleben von Angst, Schrecken, Hilflosigkeit, (Sport-)Unfälle, Krankheit, Ärger etc. hervorgerufen) bei häufiger Anwendung auflösen. So können wir die im Körper gespeicherten, selbst-behindernden Mechanismen lösen und wieder in unseren ursprünglichen Energiefluss und unsere individuelle Kraft kommen.

Die einfachen Körperübungen regen die körpereigene Weisheit und die dem Körper innewohnenden, natürlichen Lösungsmöglichkeiten an. Der Körper entlädt sich mit Hilfe der von Dr. David Berceli entwickelten TRE-Körperübungsreihe und dem so angeregten, natürlichen Schüttelmechanismus seiner (Muskel-) Spannungen, durch die Stress und Traumata im Körper gespeichert wurden. Es werden dabei tiefe Muskelebenen in die Entspannung gebracht, die mit anderen Methoden kaum erreicht werden.

Die zuvor in den Verspannungen gebundene Energie kann nun wieder konstruktiv verwendet werden.

Bekommen Sie Ihren Stress in den Griff – statt dass er Sie weiter im Griff hat.

Die positiven Auswirkungen auf ein konstruktives und freudvolles Miteinander in Beruf und Privatleben sind ebenfalls enorm.

Es ist jederzeit möglich, in den offenen TRE-Kurs einzusteigen. Wenn Sie Interesse haben, so melden Sie sich gerne bei mir, um das weitere Vorgehen zu klären - oder schicken Sie mir gleich Ihre Anmeldung.

Immer freitags um 19 Uhr im Seminartreff Hertzstr. 12, 53844 Troisdorf-Bergheim.

Dauer: ca. 1 Stunde. Was Sie außer Interesse brauchen, sind bequeme Kleidung, Socken und 30 Euro Teilnahmebeitrag.